Wie bereite ich mich auf die Geburt vor?

Hier möchte ich dir meine ganzheitliche Perspektive aus Sicht als Birthkeeperin teilen.

Geburtsvorbereitung bedeutet für mich mehr, als "nur" einen Kurs zu buchen, eine nette Hebamme zu suchen und den richtigen Geburtsort zu wählen.

Denn Geburt ist ein körperlicher, aber auch seelischer und emotionaler Übergang - ein einschneidendes Lebensereignis, das Vorbereitung auf viel mehr Ebenen braucht. Es verändert nicht nur dich sondern deine ganze Familie. Es kann deine Welt auf den Kopf stellen. Und du wechselst definitiv deinen Lebensabschnitt: von der Maid zur Mutter!

Als Birthkeeperin begleite ich deswegen Frauen dabei, dass sie vor allem diese Entwicklung verstehen, vorbereiten und dass sie in eine Beziehung und ein Verständnis zu ihrer Geburt und Transformationsreise kommen.

Mein 5-Elemente-Geburtsvorbereitungskurs setzt genau da an. Er umfasst die mentale Geburtsvorbereitung, vermittelt echte Körperwissen und schenkt dir gleichzeitig eine Einschätzung zu deinem bisherigen Leben. Dadurch kannst du dich dann authentisch und selbstbestimmt auf deine Geburt und Mutterzeit vorbereiten.
Die aktuellen Termine findest du auf meiner "Birthkeeperin-Seite".

Was du direkt für dich zuhause machen kannst:

1. Spüren üben: Wenn du diesen Artikel liest, ist es dir vermutlich wichtig, dich bestmöglichst auf deine Geburt vorzubreiten. Ein wichtiger Schritt dafür ist, dass du lernst, dich zu spüren! Lausche in dich hinein. Was brauchst du? Was sagt deine Körper-Göttin? Wo hat sie Wunden? Wo übergehst du sie? Und traue dich, mehr und mehr die Antworten auch zu leben und dir zu vertrauen.
2. Wissen schafft Orientierung: Unser Kopf braucht manchmal Futter. Suche dir sehr inspirierende motivierende und frauenzentrierte Info-Kanäle, mit denen du dir eine faktische Grundlage für deine Geburt schaffen kannst. Wichtig z.B.: Wie funktioniert Geburt physiologisch? Welche Geburtsphasen gibt es? Welche aktuellen Statistiken gibt es für Geburten? Wie hoch ist die Interventionsraten der Krankenhäuser? Das Wissen kann dir helfen, wichtige Entscheidungen zu treffen.
3. Liebe entwickeln: Der weibliche Körper ist so mächtig, weise und schön. Beginnend mit dem Wunder des Zyklus, der dir die Schwangerschaft ermöglichte, ist auch das natürliche Zusammenspiel während der Schwangerschaft, dem Geburtsprozess, des Stillens und der Rückbildung ein fantastisches Wunderwerk der Natur. Verliebe dich in diese Prozesse, bewundere die Frauen vor dir und freue dich, auf deine eigene Erfahrung dazu.
4. Mutterlinie: In der Mutterlinie steckt viel vergraben, was deine Schwangerschaft und dein kommendes Geburtserlebnis drastisch beeinflussen kann. Was erlebten deine Ahninnen? Welche Traumata sind entstanden? Wie gebaren sie? Traue dich, die Zeit der Schwangerschaft zu nutzen um diese Linie zu bearbeiten und ggf. zu heilen. Vielleicht der wichtigste Punkt in deiner Geburtsvorbereitung!
5. Bewusstseinsarbeit: Dazu ergänzend kannst du natürlich auch allgemein deine psychische Gesundheit als ideale Geburtsvorbereitung priorisieren. Eine starke -v.a. mentale- Frau, ist eine gut vorbereitete Gebärende und Mutter! Denn sie ist resilient, machtvoll und selbstwirksam. Hilfreich zur Reflektion können auch passende Frauenkreise sein.
6. Geburtscrew: Es gäbe hier noch viel zu sagen, und wie oben schon erwähnt, habe ich einen ganzen 5-teiligen Kurs für die Geburtsvorbereitung konzipiert. Doch vielleicht noch das: Wähle weise, wen du zu deiner Geburt als Team hinzuziehst. Der/die Partner*in muss z.B. keine ideale Geburtsbegleitung sein. Wem erlaubst du, bei diesem super intimen Lebensabschnitt von dir, teilzunehmen?

Zusammenfassend möchte ich dir sagen:

Geburtsvorbereitung ist kein starres Programm, sondern vielmehr ein fließender und stetiger Prozess. Als Birthkeeperin verstehe ich die Vorbereitung als Einladung, der Geburt mit Klarheit, Selbstvertrauen und Würde zu begegnen.

Du willst keins meiner Angebote verpassen? Einen Frauenkreis besuchen oder deine Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit mit mir als Birthkeeperin begleitet wissen? Dann nutze gerne meine aktuellen Angebote.